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4.运动起来会怎样(二).ppt

  • 上传人:first2
  • 文档编号:100528494
  • 上传时间:2022-06-04
  • 格式:PPT
  • 页数:13
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    关 键  词:
    运动 起来 怎样
    资源描述:
    一、一、心脏的心脏的人认识人认识二、运动起来心跳为什么会加快?二、运动起来心跳为什么会加快?三、心脏会累吗?三、心脏会累吗?四、作业四、作业一、一、心脏的心脏的人认识人认识位于胸腔的位于胸腔的中部偏左下中部偏左下。形如桃,大小形如桃,大小如本人拳头。如本人拳头。1、心脏位置:、心脏位置:2、形态大小、形态大小:人体需要的氧气由人体需要的氧气由肺吸入后进入血液,肺吸入后进入血液,再由心脏通过血管再由心脏通过血管输送到身体各个部输送到身体各个部位,同时收集二氧位,同时收集二氧化碳等废物排出体化碳等废物排出体外。外。(视频)(视频)4 4、正常人每分钟心跳应在、正常人每分钟心跳应在6060100100次之间,超过或低于都属于次之间,超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。跳次数有所不同。6060岁以上老岁以上老年人心跳可减慢,但最慢不能年人心跳可减慢,但最慢不能低于每分钟低于每分钟5050次,运动员或强次,运动员或强体力劳动者,由于心排量比正体力劳动者,由于心排量比正常人明显增大,心跳次数可在常人明显增大,心跳次数可在4545次左右。次左右。心跳加快心跳加快血液循环加快血液循环加快输送更多的血液(氧气)输送更多的血液(氧气)6060次次6060分分2424小时小时 9090次次6060分分2424小时小时8640086400次次129600129600次次2、心脏在两次跳动之间都、心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒如果两次心跳的间隙是一秒钟,也就是一分钟跳动一次。钟,也就是一分钟跳动一次。那么,心脏实际上在那么,心脏实际上在0.2秒就秒就完成了跳动,剩下的完成了跳动,剩下的0.8秒是秒是在休息的。在休息的。经常锻炼,增强心肺功能经常锻炼,增强心肺功能3、既然心脏会有短暂的休息,那、既然心脏会有短暂的休息,那需要更多的休息吗?怎样让心脏得需要更多的休息吗?怎样让心脏得到更多休息呢?到更多休息呢?合理休息合理休息 ,良好睡眠,良好睡眠 有人曾经做过这样一个实验。把兔有人曾经做过这样一个实验。把兔子、子、 鸽子从小就关进笼子里喂养。这些鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但小动物长大以后看起来发育很正常。但是,把它们放出笼子后,兔子跑不了多是,把它们放出笼子后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈便远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现,兔子死于心脏栽下来。解剖分析发现,兔子死于心脏破裂,鸽子则死于动脉撕裂。破裂,鸽子则死于动脉撕裂。听了这个故事你有什么想法?听了这个故事你有什么想法? 生命在于运动生命在于运动4 4、运动起来会怎样(二)作业、运动起来会怎样(二)作业一、一、 填空题:填空题:1 1、人们常说、人们常说“生命在于(生命在于( )”。2 2、心跳就是心脏的(、心跳就是心脏的( )收缩)收缩舒张,心脏每收缩舒张一次,我们就舒张,心脏每收缩舒张一次,我们就会感觉到一次(会感觉到一次( )。)。 3 3、(、( )和()和( )是人体的)是人体的血液循环器官。血液循环器官。 运动运动肌肉肌肉心跳心跳心脏心脏血管血管二、二、 选择题:选择题:1 1、下列不属于人体的血液循环器、下列不属于人体的血液循环器官的是(官的是( )。)。A A、心脏、心脏 B B、血管、血管 C C、大肠、大肠 2 2、血液把(、血液把( )输送到全身。)输送到全身。 A A、氧气、氧气 B B、二氧化碳、二氧化碳 C C、废物、废物 3 3、测试心跳不能(、测试心跳不能( )。)。 A A、心情放松、心情放松 B B、心情平静、心情平静 C C、做、做剧烈运动剧烈运动 C CA AC C三、运动前后心跳和呼吸有什么变化三、运动前后心跳和呼吸有什么变化 ?为什么?为什么? 答:运动前心跳、呼吸比较平缓;运动答:运动前心跳、呼吸比较平缓;运动后心跳、呼吸会加快,因为运动后心脏后心跳、呼吸会加快,因为运动后心脏的收缩和舒张加快了。的收缩和舒张加快了。
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