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瑜伽从零轻松学 矫林江

文档名称:瑜伽从零轻松学 矫林江
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文档名称:瑜伽从零轻松学 矫林江
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文档大小:31335KB
上传者:domino001
添加时间:2017/06/17
内容摘要:
输伽八零?
BASIC
COURSES
OF YOGA
轻松学
中国瑜伽行业协会
凭海听风瑜伽培训机构
中国人的全民健康必
中国瑜伽启蒙普及读本
Dn动

威瑜伽
国际


瑜五
时尚明练身范
导师全程监制
年研发
权威教程·自学天书·超值回赠·典藏精品
辽了科学技术出版社
启?普及
中国人的全民健康必修运动
权威教程?自学天书?超值回赠?典藏精品
能够将瑜伽这样一项亲和、健康、安全、有效的运动在国内推广,我觉得十分荣幸。从凭海听风
瑜恤机构创办的第一天起,我就一直想为瑜伽爱好者献上ー本真正意义上的瑜伽启蒙读本,一本
专业的、标淮的、易学的,属于中国人的瑜伽普及读本。我们将众多的瑜伽专家、明星教练、学
员们组织在一起,群策群力,策划出这样一本书。在体式的编排上,我们充分为练习者考虑:
为了便于区分难易度,我们按照初、中、高级的顺序对所有体式加以排列,并根据长期的实践
总结对每个动作都做了“难度系数”的标注。
为了便于舒适练习,我们按照坐姿、站姿、跪姿、蹲姿、卧姿的顺序排列这些体式,以方便练
习者选择适宜的动作进行组合练习。
为了保证练习动作的标准性和正确性,我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、详细的
“练习步骤"”、贴心的“注意事项”。
●为了最大限度地提高练习功效,避免失误,我们更为练习者准备了“练习次数
“呼吸要
点”、“意识集中”、“教练调整”、“错误示范”五大教学点。
为了让练习者更多地了解瑜伽体位法的文化和传承,在部分动作前,我们还给出了“体式介
绍”,讲述一些有关瑜伽的小故事
全面、标准、专业的体位法介绍还只是本书的一部分,相对于其他瑜伽基础读本,本书更侧重介
绍了瑜伽坐姿、手印、調息以及瑜伽放松术、收束法、想法。
上架推荐:们纤体健康运
ISBN978-7-5381-6713
学度
全彩精姜)十
清画质
グDVD
9787538167139
自然山水实景拍摄,清新製丽画质,明星仙教练示范,超强班底制作定价290元
图书在版编目(CIP)数据
瑜伽从零轻松学/矫林江主编.一沈阳:辽宁科学技术出
版社,2011.1
ISBN978-7-5381-6713-9
I.①瑜….①矫
.①瑜伽术-一基本知识
V.①R214
中国版本图书馆CIP数据核字(2010)第203898号
策划制作:深圳灵智伟业(httl/www.great-wisdom.com)
总策划:朱凌琳
设计制作:闵智餐
出版发行:辽宁科学技术出版社
(地址:沈阳市和平区十一纬路29号邮编:110003)
印刷者:深圳市天邦印刷包装有限公司
经销者:各地新华书店
幅面尺寸:185mmX230mm
印张:9
字数:20干字
出版时间:2011年1月第1版
印刷时间:2011年1月第1次印刷
责任编辑:刘晓娟众合
责任校对:王玉宝
书号:ISBN978-7-5381-6713-9
定价:29.80元(时DVD光盘1张)
联系电话:024-23284376
邮购热线:024-23284502
E-mail: Ink, jce126, com
http://www.inkj.comcn
本书网址:ww.1nkj.cn/uri.sh/6713
?翻印必究
灵智瑜伽YOG
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OF Yoga
输机
轻松
矫林江主编
辽宁科学技术出版社
沈阳
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