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家庭按摩指南

文档名称:家庭按摩指南
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文档名称:家庭按摩指南
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文档大小:6160KB
上传者:guyun
添加时间:2017/06/17
内容摘要:
写在前面的话
作为陟治疾病、健身强身的按摩疗法,是祖園医学的宝
贵财富。其待点是经济实用、易学易懂、操作筒便,疗效显
若。实践证明,它深受人们欢迎和中西医学界的肯定。
《家庭按庵指南》是一本普及性通俗读物。笔奢系根掛
舉的丰當经验及个的临床实并有类资将;综合
保键按腺、气功按康氵运动孩与医尹较雌的特点,中
西医结合的方法,饮适崩家按赚学券母的,力求系
化、通俗化,深人浅出地介绍了人体熎剖学和铵摩疗法基础
知识常用按穴位和基本手法y常见多发病症的简单
发病机制、诊治原则、手法治疗、家庭护理和疾病的预防。
并据据患者需要,讲述了实用筒便的家庭颈腰椎牵引、人体各
部位功能锻炼和气功疗法等。为便于广大读者理解并较快地
掃这些知识,并附以插图和图表(文图对照),供火家杂
考。
作著编写本书的目的,是为普及按摩知识,使人们能够
学习并运用一些按瘴方法,结合必要的运动锻炼,而达到治
病强身的目的。醫要以按虑疗法医治的患者,则可以结合书
中所述迷,得到经常性的治疗,以期早日摆脱病痛,恢复健
康。患者本人或家人可在通读全书的基础上,选用与自己疾
病有关的章节,或作为医治的主要手段;或作为辅助治疗。
如能有信心地坚持实践,是会得到裨益的。当然,如果患病
的读者能事先经过医生的诊断并遊照医生的指导选用,更能
敝到事半功倍的效果。本书若能起到为病人解除病瘤恢复籐
康的作用,便是作者的最大慰藉。另外,偺此与从事按摩T
作的同行交流经验,相互切磋,可在实践工作中共同提高。
本书是在我院骨科主任蒋化龙副教授的精心指导下完成
的。并蒙我院杨丽娟副主任医师、?辉副主任炁、张美华主
治医师和北京市形意研究会秘书长曹恒茂同志多位老
师的审闿并提出宝货犯。中国老年书研究会曹万通老先
生特为本书题名。作者向给极太餐的各同志张以最
衷心的谢。
爸于使者本人学操:条验春混,对老一琴的宝贵经
验禎进:学叉系初探,如有误与不足,尚祈按
及广大读者给予评指球。为振兴中医按座学,造福
人豢共铜解鸡
书史部分弱表熟豢照有关书籍绘制兩成的,在此特
予说明。
第一聲按摩概述。…
D中直?电や●中ロ合自●ロをロロ自
第二資控摩机理簡介
埚节血液循环、增加心肌功能
(4)
调带神经功能、减轻或消除疼痛……(6
三增强机体抗病能力、调桃体平衡…mm(6)
四矫正骨与关节的位置异、改进关节功能(7)
五修复创伤组织、促进炎水肭吸牧
大增加皮肤弹性、改善皮和胍肉的营养供
第章人体各主要部位名称利用穴位…
(9)
一人体各主要部位名称
」部位区分
tuいp(9)
2、人体主要骨者称… ce.cs.ot.seo.-:m(10
八体主要肌肉名称
(13)
体表各部位的名称
arPいい(13)
5掌用体表标志
(13)
二常用穴位…(9
収穴方法
中中ロー中导中●学中◆甲
20)
(1)费体表解副杯东取穴法:?
a中由由??甲中ー
(20)
2〉折景分寸取穴法
3).指取穴法……………m、(24)
()技次位然法
25)
2常用穴位简介
(25)
(1)头颓部常用穴位02
(2)琊常用穴位……いt(40
3)贬背部常用穴位…m4いmt。(45)
(4)上肢常用穴位--m-t(60)
(5)下常用穴位いャ*4い?(77)
(6)扎常用穴位ot?(94)
第四章常用按介质和按摩毕法·(102)
常用按摩介质
(102)
二常用按摩手法……………(104)
1推嵊类…mmtい…m:…(116)
按拍类ocamい
3.据いm,
4疮抖業~!mm(123)
5运动类
(124)
算五摩疗法本知识
…"o(130
按摩手法要颂
(130)
披摩注意事项
?い(132)
按摩疗法的适应与禁忌症
(133
第六章人体主要关节正常活动范囤和各部位按摩方
(135)
一人体主要关节正常活动范围……(135)
各部位按摩方法…(141)
I头部接摩方法“…………………mmm(141)
肩部和全上肢按摩方法
(上41)
3腰背部按摩方法
"""ートの(143)
胸腹部按縻方法………m(143)
5髋部和全下肢按黁方法?w(14)
算七章电动按摩器和家庭颈腰椎牽引……
aa(146)
电动抟摩器的应用………(146
二.家庭须腰推举引方法………………い……(147)
1引治疗的作用原理·
143)
9颈稚伞引 Ani(149)
椎卒引??…?…………………(153)
颈推与腰椎奉引的注詨事項…いい(159)
第八章功能锻炼??………い(161)
功能锻炼的作用、?…………………………(162)
功能锻炼的原则和要求?
(162)
各部位常用的锻炼方法
(163)
1颏部锻炼方法rい……r"…く163)
2慶背都锻炼方法mm……:………な……(185
3府、肘部鞭炼方法…w
???d???????白自由ロ
(170)
与手部锻炼方法
75
5下肢锻炼方法………………(17
第九章气功疗法介い
最ロロロャも中事ロ内自中
(182)
气功的作用………wrw…wい(183)
了对神经紧统产生的作用ャ44oいww(183)
对心血管系统产生的作用…w……(184)
3对消化系统产生的作用
写(184)
对呼吸系統产生的作用
18
6对内分泌系统产生的作用
セロァー中中ーロロロロ自色
《185)
二练气功的方法…(185)
1谒身(姿勢)?…(185)
2调心(人静)… m*(188)
3急(呼吸)
(188)
气功的功法种类
(192)
松静气功……rいm(198)
2内养气功
(135)
3强壮气動………い………………m…(197)
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