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家庭按摩百科大全

文档名称:家庭按摩百科大全
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文档大小:51201KB
上传者:lider2009
添加时间:2017/06/17
内容摘要:
家庭按摩百科大全
俗话说:“留着青山在,不愁无柴烧”,身体是赖以生存的基础,有
了健状的身体,才能精力充沛地从事各种劳动和工作,为自己打造
个精品人生
随着社会的不断进步,人们逐渐认识到健康的重要性,但由于外
界环境的污染,自然生态平衡的破坏,导致危害人类健康的因素增
加。再因为社会竞争越来越激烈,人们生活和工作的压力不断增加,
导致心力疲惫,保持身心健康迫在眉睫。
虽然当代的医学发展,使大量的医学疑难杂症得以解决。但是,
高额的治疗费用是一般家庭难以承受的,为此,我们精心编写了《家
庭按摩百科大全)一书,旨在通过家庭成员间的相互治疗,使你足不
出户就可驱除病魔,预知和认识各种疾病,既节约费用,又节约时间,
同样达到保健的作用。
本书利用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了保健按摩的作用
机理和常见疾病的家庭按摩知识,图文并茂,使你能更直观更明了地
学习和掌握各种按摩技巧,达到健身治病的目的,所以拥有此书就拥
有了健康。
编者
2006年1月


第一部分头部按摩
头部按摩的基本手法
1.一指禅推法
2揉法…
抹法
4.按法
5.点法…
6捏法
7.拿法
&捻法
9.弹法
1Q颈项部摇法
1L.颈项部扳法
12头颈部拔伸法
常用穴位的认识
头面部常用穴位
2项部常用穴位
取穴的方法
1.骨度分寸定位法…
2手指同身寸取穴法…
3.简便取穴法…
4.自然标志取穴法
))))
头部按摩的注意事项…
不适宜按摩的患者
第二部分头部美容按摩
影响美容的因素
洗脸的窍门
1.用水
2洁面乳、香皂的使用方法
3.洗脸时手的动作
))))))
面部脱皮有诀窍
延缓皮肤的衰老
用按摩膏按摩面部
1.进行面部按摩的好处
2进行面部按摩的注意事项
3.按摩的方向
脸部美容运动
头面部美容按摩
1.推抹法
2点按足三里穴
3.切捏额部五道线
4.直推法
5.面部皱纹的防止和消除…
6眼部健美按摩
7.消除“双下巴”?
8拥有一头秀发
面部消斑按摩
1.妊娠雀斑
2肝功能减退产生的雀斑
))))
3.瘙痒引起的雀斑
4.青春期雀斑
面部蒸汽按摩
牙齿的保健按摩
祛除青春痘的按摩
1.因肠胃功能失调所致的痤疮
2青春期痤疮
)))))
3指压按摩合谷穴、神门穴、大陵穴
4.按摩颜面皮肤
瓜果汁美容按摩
紧张性头痛的按摩
高血压引起头痛的按摩
三又神经痛引起头痛的按摩
颈部异常引起头痛的按摩
感冒、流行性感冒引起头痛的按摩…
治疗的要领
偏头痛的按摩……
整个头部疼痛的按摩
))))
1.有效的穴位
2指压和揉捻混合使用
头前部疼痛的按摩
1.有效的穴位
2指压和揉捻的方法
头后部疼痛的按摩
1.有效的穴位
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