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健康轻松刮出来完全图解家庭刮痧

文档名称:健康轻松刮出来完全图解家庭刮痧
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文档名称:健康轻松刮出来完全图解家庭刮痧
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文档大小:33483KB
上传者:段文龙5278
添加时间:2018/12/25
内容摘要:
易学实用家庭保健泵列丛书2
健康轻松出来
完全图解家庭刮痧
彭玉清编著
?
ooer
多中间仿织出注
图书在版编目(CIP)数据
健康轻松“刮”出来:完全图解家庭刮痧/彭玉清
编著.
北京:中国纺织出版社,2013.4
(易学实用家庭保健系列从书;2)
ISBN978-7-5064-8354-4
I.①健…Ⅱ.①彭…Ⅲ.①刮搓疗法V
①R244.4
中国版本图书馆CIP数据核字(2012)第037581号
责任编辑:张天佐
特约编辑:穆建萍
封面设计:任珊珊
责任印刷:刘强
中国纺织出版社出版发行
地址:北京朝阳区百子湾东里A407号楼邮政编码:100124
邮购电话:010-64168110
传真:010-64168231
http://www.c-textilep.com
E-mail: faxing@c-textilep com
北京市雅迪彩色印刷有限公司各地新华书店经销
2013年4月第1版第1次印刷
开本:880×12301/24印张:7
字数:200千字
定价:28.00元
凡购本书,如有缺页、倒页、脱页,由本社图书营销中心调换
前言
刮痧是传统中医的自然疗法,其运用特定器具在皮肤上刮拭,目的在于琉通经络,畅通
气血,改善血液循环。制痧疗法操作简单、功效全面、安全速效,并且费用低廉,这些优势
让它又重新成为人们学习以及利用的热点,这也符合当今社会推崇中医治病保健的趋势。
◆认识乱痧与人体的关系
很多人可能知道制痧,但不知道刮痧的精妙,也不知道制痧与人体到底存在着怎样的关
系,本书会为您解决这些问题。
制痧动作很简单,但理论是复杂的,人体也是奇妙的,如何将古老的制痧术与当代人的
体质特点结合,小小的刮痧板如何帮助人们减轻病痛,这都建立在对刮痧的认识上。
◆图文结合,结构清所
书中插入大量的图片,“手把手”教大家选取制拭部位,以最直接、最快捷的方法展示
刮痧精髓。简短的文字与图片相互配合,只要随手翻阅,都可以学到一招半式,使自已和全
家人受益
平实的语言以及清晰的结构增添实用性和可读性,虽然没有过多的文字介绍,但重在精
辟,中医制痧的精华蕴藏其中。
◆谁都可以成为中医师
养生或者治病并不只是医学专家的事,人人都可以成为健康的领路者。本书最大的价值
就在于无论是谁,只要翻看一下就能受益,轻轻松松拥有健康。
汲取传统刮痧的精华,将现代医学理论融入进去。从现在就开始学习,增强自我保健意
识,掌握刮痧这种简便有效的防病治病方法,拥有了健康也就拥有了快乐
◆写作团队
参与本书编写的人员有:李洁、李淳朴、霍秀兰、张永年、陈芳、张庆、陈生学、于
红、刘丽爽、王海燕、张卫东、高贵春、张显峰、刘兵、韩雪、陈方莹、韩故、焦利伟、李
仁成、家福利、孙国新、王云强、张丹、赵思东、赵海云、谭守纪、许全红等,特此感谢!
3年1月
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目录
基础篇从头到脚学家庭刮痧
中医外治的传统方法一刮痧
痧象诊病与刮痧疗病
11
传统刮痧疗法是现代人的养生诀窍…12
细数制痧装备
9种基本制痧方法
15
身体各部位的刮痧法
19
刮痧治疗要点与诀窍
24
制痧的禁忌
25
应对制痧出现的异常反应
26
提高刮痧疗效、减轻刮痧疼痛…27
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4
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提高篇一调阴阳、强体质
测測一测,你是哪种体质类型
30
阴虚体质的人需滋养阴液、清虚热
???32
阳虚体质的人需温补阳气、壮元阳
35
湿热体质的人需化湿清热、调理脏腑………38
气虚体质的人需健脾益气、强体质
气郁体质的人需滋养肝胆、疏通气机……
43
痰湿体质的人需健脾化淡、温气血
45
血瘀体质的人需疏经通络、畅气血…
48
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5
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