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实用中医养生方

文档名称:实用中医养生方
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文档名称:实用中医养生方
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上传者:czy123456
添加时间:2017/06/17
内容摘要:
兴兴※
追求强身健体、延年益寿是人类共同的
愿望,为了达到此日的,人类进行了不懈的探
索。在人类历史上,不论是帝王将相,还是庶民
百姓,都曾梦想着有一种灵丹妙药,以求得长生
来不老。很显然,长生不老是不可能的,但在现有
寿命基础上,注意精神、饮食、起居等方面的调
养,适当锻炼,再加之中药养生,延缓袁老、延年
X
父父益寿是完全可以做到的。
人的衰老是一个复杂的、缓慢的过程,是各
米兴※个脏腑功能逐渐减低的表现。现代医学研究表
米米
明,衰老贯穿于人的生命的各个阶段,而并非入
38※到中年以后オ开始衰者。故养生没有年設限
バ次关
制,处于各个年龄阶段的人都同样面临着养生
防老、身社体的河题
中医传统的养生方法多种多样,中药养生
メ是中医养生的一个重要方面。它是通过物补
XX※杀精气、调理气血和协调脏腑机能的作用,达到
祛病健体,延鍰衰老的日的。我国是一文明
国,中医养生有着悠久的历史。早在《素问?四气调神大论〉中
就有“圣人不治已病治未病…夫病已成而后药之,乱已成而
后治之,不亦晚乎”的记载,表明《内经》时代就已有了明确的
养生防病思想了。財至今日,养生防病思想已深入人心,人们
不再满足于良好的物质生活条件,追求长寿已成为新的社会
时尚。
中医养生所史悠久,各个朝代的养生方剂众多,且又散见
于察种古今医籍中。我们査阅了数百种古今图书,本着简便
实用、有效的原则,遍收中医养生的方剂,详加考订,集为本
书。愿本书的出版,能为广大读者在养生方面,提供一些帮
助,也为专业人员的工作提供一些方便,这也是我们编辑此书
的日的
根于编者水平有限,加之时间仓促,本书之错误在所难
免,忌请读者斧正。
编写说明
以预防保健为指导,以便、实用、有效为原则,遍收
古今养生方刹,編成此书。
二、本书根据方剤功效之不同,共分为すー章,在某些章
中,又根据不同情况分别列出若千类目。本书所收方剂以古
方为主,兼收今人有效方剂。共收方剂近1700首,剂型涉及
丸、散、旾、丹、汤及外用等多种剂型。
三、本书中药物的剂量均以克为单位。古书中的“两
升”、“斗”、“方寸ヒ”等,均按相应比例换算成克。本着忠实
于原著的精神,对原书中的组成、泡制、剂量一般不做改动,对
个別方剂中,药物的炮制十分复杂及剂量与现代出入较大者
参考今人做法,略做修改
四、本书每-方究分才名】、(组成】、【功效】、【制法】、[用
法等项。【方名】后括号內为方剂出处。出处见于多种医籍
者,择其一而用之。无方名者,补之。其它需说明者,増设[附
注」一项
五、对于方剂中方名相同,塩成不司者,视为不
而收之;方名不同,组成、剂量、炮制均相同者,視効一方,择其
一而用
六、本书在编写过程中参考了大?的古今书籍、亦包括部
分报纸、张志,收录了一定数量的行之有效的方剂,由于篇幅
所限,在方剂出处栏,只将书名、杂志名或报纸名称注明,未注
明具体页码、年份、期刊号及作者姓名。书末所附参考书日亦
为主要参考书目,其它参考书籍不再一一列出。
七、本书选方广泛,部分方剂炮制复杂,建议读者选開时
有医生指导为好。

人员
主编陈秘水万增智
副主编张宝珍
津杜敏贾彦焘
编写人员杨晓砜刘怡刘蓉容
陈婕王保和相文
陆融聂徳萍穆瑞立
程强贾彦征尹沛江
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